Usos del Aceite de Bebé para la Belleza y la Salud 1ª Parte

Cómo les va amigos del blog de Bibí Tips, les saluda con cariño su amiga Bertha Ávila PietraSanta, quien en ésta ocasión les dará diferentes Bibí Tips de otros usos que el aceite de bebés tiene para mantener la belleza y la salud de nuestra piel y la de nuestros seres queridos. Tal vez nunca lo habían pensado, pero este producto para los más pequeños puede ser útil también para el resto de la familia. Fíjense bien en las etiquetas para que estén seguros de que se trata de un aceite 100% natural y orgánico que en realidad nos beneficie al usarlo, eviten aceites sintéticos elaborados a base de petrolatos tales como vaselinas, aceites minerales, Johnson, Menen, etc., ya que son derivados de hidrocarburos, es lo equivalente a ungirse con gasolina; éstos productos además de contener cantidades alarmantes de plomo, son cancerígenos y no nutren nuestra piel, recuerden que la gasolina no se come, no tiene nutriente alguno, por el contrario, es un veneno.

* Aceite en el agua para tomar un baño relajante y reparador.

Añadan unas cuantas cucharaditas al agua de la bañera, y dense un baño de inmersión relajante; además de hidratar todo su cuerpo, también se desharán de todas las células muertas ya que es aceite y el agua son exfoliantes.

* Repara eficientemente los pies secos y agrietados

Solo deben remojar los pies en agua caliente con unas dos cucharadas de aceite, al cabo de unos cuantos minutos, froten las áreas ásperas con una piedra pómez o lija especial para el cuidado de los pies. Den masaje y secarlos bien. Antes de dormir, apliquen más aceite en las áreas afectadas.

* Aceite de bebés para embarazadas

En el último trimestre, las embarazadas suelen tener picor en la zona abdominal; esto es debido al estiramiento de la piel. De ninguna manera se rasquen, para mitigar la comezón, no hay cosa mejor que masajear el vientre con aceite de bebé. Además, les servirá por partida doble, ya que es ideal para prevenir la aparición de estrías, mitigar la comezón y el bebé sentirá el apapacho dentro del vientre materno. Esto fortalecerá los lazos entre la madre y su pequeño mucho antes del nacimiento.

* Aceite de bebé para remover las cutículas y pellejitos en las manos.

Antes de utilizar el palillo de naranjo para desprender las cutículas, remojen sus manos en agua caliente con una cucharadita de aceite de bebés. Después de unos cuantos minutos, sobre sus uñas, agreguen dos gotas de aceite por dedo y proporcionen sobre éstas un suave masaje colocando unas cuantas gotas más del aceite de bebé antes de finalizar; laven con agua tibia y jabón y de este modo estarán más blandas y podrán hacerlo más fácilmente.

Sustancias Peligrosas que Quizás Utilizas a Diario sin Saberlo Artículos de Aseo Personal Segunda Parte

Cordiales saludos reciban ustedes amigos y seguidores del blog de Bibí Tips, los saluda su amiga Bertha Avila PietraSanta, quien les agradece sus mails y comentarios. El día de hoy concluiremos con éste interesante artículo acerca de cómo están elaborados algunos de los productos de aseo personal que quizás utilicen a diario. 

Otros ingredientes peligrosos son los colorantes químicos denominados en la industria como Rojo 40, Amarillo 5, Caramelo, etc.

Eviten los colorantes químicos que son innecesarios en los productos del cuidado personal o cualquier otro tipo de producto. Si quieren mejorar la salud de su piel o cabello no usen éste tipo de colorantes químicos dañinos, no hay razón de porqué un producto tiene que ser verde, azul o rojo, como la meta es vender, vender y vender, las corporaciones se enfocan en colores que llamen a la atención y vayan en conjunto con su campaña de marketing, el problema es que estos colorantes están relacionados a muchos problemas de salud.

Estos colorantes son hechos en laboratorios con químicos derivados del petróleo; que también son utilizados en los combustibles para autos, asfalto, alquitrán, entre otros. Escojan productos naturales elaborados con colorantes naturales, que quizá con el tiempo cambien de color, pero no dañan su salud.

Tengan en cuenta que los productos que agregamos a la piel son absorbidos y asimilados por el cuerpo, el consumo de estos colorantes está relacionado con: hiperactividad en los niños, algunos colorantes están contaminados con sustancias cancerígenas, contribuyen con problemas como el asma, erupciones en la piel y migrañas. 

Cuida que tu producto de aseo personal esté libre de Vaselina (Petrolatum).

La vaselina es una gelatina de petróleo. Se utiliza como una barrera para mantener la humedad en la piel en diferentes cremas hidratantes, también se utiliza en productos del cuidado del cabello para hacer que el pelo brille.

La vaselina puede estar contaminada con hidrocarburos aromáticos policíclicos (HAPs). Los estudios sugieren que la exposición a los HAPs, incluyendo el contacto con la piel por largo período de tiempo, está asociada con el cáncer. Los HAPs también pueden causar irritación de la piel y alergias.

Otro veneno encontrado muy comúnmente en los artículos para el aseo personal es el Polietilenglicol, (PEG) o macrogol.

Aparte que su uso es para disolver grasas y aceites, los PEGs, sustancias basadas en petróleo, en cosméticos se usan como espesantes, disolventes, suavizantes y portadores de humedad. Dependiendo del proceso de fabricación éstos pueden estar contaminados por sustancias cancerígenas. Evita todos los petrolatos.

Mientras que los contaminantes carcinogénicos son la principal preocupación, los PEGs muestran cierta evidencia de genotoxicidad (daño de la información genética de una célula que puede llevar al cáncer) por si solos y si se usan sobre la piel abierta por alguna lesión o sobre piel excoriada, puede causar irritación y toxicidad sistémica. Este ingrediente también funciona como un “potenciador de penetración”, permitiendo mejor absorción del producto incluyendo todos los ingredientes malos.

Otro ingrediente malísimo encontrado comunmente en shampoos, geles y jabones es el Sodio Lauril Isetionato (Sodium Lauroyl Isethionate)

Este otro químico puede ser dañino cuando se inhala, ingiere o es absorbido por la piel. Puede causar irritación en los ojos y en la piel. Su toxicidad no ha sido investigada y mucho menos en conjunto con otros químicos los cuales pueden trabajar en sinergia para causar aún más daño. Las investigaciones demuestran que este ingrediente puede secar la piel y no tiene ningún beneficio.

Algunos otros ingredientes a los cuales hay que tenerles miedo son: Hidrogenated tallow fatty acid, Sodium C14-16 Olefin Sulfonate, Polyquaternium-6, etc.

Noten que dejé los nombres en Ingles porque la meta no es aprenderse los nombres sino evitar los productos tóxicos de todas estas compañías por completo.

Alternativas naturales

Cuando vamos a la lista de ingredientes de los productos naturales vemos cómo todo se vuelve más sencillo. Los ingredientes son frutas, hierbas, aceites, vitaminas, minerales y otros nutrientes. Si quieren ver más opciones saludables de productos del cuidado personal sin ingredientes tóxicos, visita nuestra página BP&BP Marvelous Cactus.

Los jabones naturales son buenísimos. Se sienten mejor, huelen mejor, se ven mejor, funcionan mejor y son beneficiosos para nuestra salud. Cuando estamos conscientes del producto que estamos usando, también esto nos hace sentir mejor porque sabemos que estamos nutriendo nuestro cuerpo y no estamos dañando el planeta ni a otros seres vivos al utilizarlos. Como regla base, pensemos en los cosméticos como si fueran alimentos. Si no nos atrevemos a ingerirlos, no deberíamos usarlos. Todo lo que agregamos a la piel o inhalamos termina en el flujo sanguíneo al igual que los alimentos que consumimos. Así que si no se atreven a beber su shampoo (por razones obvias; demasiados químicos) entonces tampoco deberían atreverse a utilizarlo en su cuerpo por las mismas razones.

Conclusión

Algunas personas pueden discutir que los ingredientes químicos en estos jabones y otros cosméticos comerciales no son “tan” tóxicos, que no son dañinos en bajas cantidades, o que hay muy pocos estudios y que se necesitan más estudios para comprobar al 100% que son dañinos. La realidad es que no importa si hay un solo estudio o ninguno, la mayoría de estos ingredientes (como vimos en el caso de las fragancias) nunca serán estudiados y mucho menos su efecto en conjunto. El hecho de que un estudio encuentre que un ingrediente puede causar cáncer o promover otras enfermedades es más que suficiente para evitarlo, ¿por qué?, por el simple hecho de que existen alternativas y no es necesario arriesgarse a utilizar productos químicos sabiendo que hay la mínima posibilidad de que dañen la salud.

El otro punto es que con los días, semanas, meses y años absorbiendo estos productos por la piel, día tras día y a largo plazo, no se sabe qué efecto pueden o van a tener, lo que sí es 100% seguro, es que los efectos no son saludables, ya que en esencia, son sustancias sintéticas; hechas en un laboratorio, que de una forma u otra han sido clasificadas como sustancias tóxicas, peligrosas, etc.

Nuevamente, habiendo jabones hechos con aceite de coco, aceite esencial de limón y glicerina vegetal, por ejemplo; no hay necesidad de comprar un producto con 50 químicos que nadie sabe lo que son, ni qué hacen a corto ni a largo plazo, mucho menos productos hechos con grasa de animales —lamentablemente enfermos— los cuales criaron a base de hormonas modificadas genéticamente, cantidades increíbles de antibióticos, vacunas y desechos como alimento mezclado con maíz transgénico y un sin número de otras sustancias cuestionables.

Lo mejor es optar por productos para el cuidado personal que sean naturales, limpios, orgánicos. Que no se acumulen en el medio ambiente, que no dañen tu salud, que no dañen a los animales, etc. En general, no quiero decir que todos los químicos son malos o puedan ser malos, sino que las alternativas naturales son mejores; y en el peor de los casos, si no promueven la salud, su seguridad ha sido puesta a prueba por cientos y miles de años por nuestros ancestros y otros animales.

Si tienen que elegir entre: “Este producto puede ser que me haga daño” y, “Este es completamente seguro y promueve la salud”, ¿cuál elegirían? Esa es la diferencia entre un producto hecho con ingredientes químicos y un producto hecho con ingredientes naturales.

Espero que les haya sido útil éste artículo. Los espero como siempre en el próximo artículo de Bibí tips. Desintoxiquen y protejan su piel y cabello usando sólo productos orgánicos 100% naturales, que en realidad beneficien su salud y prevengan enfermedades y el indeseado envejecimiento prematuro. Busquen productos naturales elaborados a base de aceites orgánicos naturales que no obstruyan su piel ni cabello, elijan formulaciones con aceites naturales de almendras, aguacate, chabacano, pepita de uva, rosa mosqueta, caléndula, coco, etc., que verdaderamente les brinden nutrientes y beneficios. Recuerden que el concientizarnos de regresar a lo natural, es el primer paso hacia la salud. ¡Hasta la vista!!!!!!

Qué es y que Causa la Dermatitis Atópica 2ª Parte

Que tal amigos del blog de Bibí Tips, les saluda con cariño su amiga Bertha Avila PietraSanta, quien les trae en ésta ocasión la segunda parte de éste interesante arículo. Tal y como señalamos en el artículo anterior, Ver aquí artículo primera parte, las personas con dermatitis atópica usualmente son sensibles a sustancias agitadoras. Algunas de estas sustancias son irritantes y otras son alérgenos.

Sustancias irritantes son las que causan ardor, comezón o enrojecimiento tales como: solventes químicos industriales, detergentes, humos, humo de tabaco, pinturas, blanqueadores, lanas, comidas ácidas, fibras textiles, plantas, polen, jabones para manos y cuerpo, astringentes, y otros productos del cuidado de la piel que contienen alcohol, y algunas cremas corporales y perfumes. Los alérgenos son factores claves más sutiles. Un alérgeno no irrita, pero puede desatar erupciones a los pacientes que son o se han vuelto alérgicos a ellos por una exposición anterior. Alérgenos usualmente son proteínas animales o vegetales de alimentos, polen o mascotas. Cuando las personas con Dermatitis Atópica se exponen a un irritante o alérgeno al cual son sensibles, las células que producen inflamación entran a la piel y allí sueltan químicos que causan comezón y enrojecimiento. Más daño ocurre cuando la persona rasca y frota el área afectada. Todos los que sufren de Dermatitis Atópica deben evitar irritantes, mientras quienes tengan alergias conocidas, deben evitar los alérgenos. Recuerden que todos los tipos de dermatitis o eccemas causan comezón, enrojecimiento y algunos otros producen ampollas y secreciones, por lo que la piel comienza a pelarse. 

¿QUÉ FACTORES LA PROVOCAN? 

La Dermatitis Atópica aparece cuando quien la padece se expone a ciertos factores como: sustancias químicas o naturales que su piel no tolera, recordemos que ésta afección torna a la piel muy delicada. Algunas otras condiciones que pueden empeorar la dermatitis atópica es no hidratar la piel, ya que cuando se encuentra seca es más propensa a irritarse debido a alergias, tensión emocional o nerviosa, calor, sudor o infecciones. BP&BP Marvelous Cactus cuenta con una excelente crema corporal hidratante hipo alergénica que además de hidratar eficientemente la piel la protege. Lo mejor es que es tolerada por más del 95% de las personas que padecen dermatitis atópica. Ver aquí crema corporal 100% natural. 

DERMATITIS ATÓPICA Y ALERGIAS ALIMENTARIAS 

Una reacción alérgica provocada por un alimento (o por contacto de la piel con éste, a la hora de la preparación,) puede desatar una erupción. Identificar la fuente de la alergia es difícil; la manera más segura es testear la comida es con la ayuda de nuestro médico. El evitar algunas comidas sólo se debe hacer bajo la supervisión de un doctor, porque la eliminación de comidas puede causar severos daños nutricionales, además, los pacientes pocas veces tienen alergias a más de uno o dos alimentos. Un test cutáneo, realizado a base de raspados en la piel con el alérgeno sospechoso, ayuda a saber qué determinado alimento afecta al paciente. Si el área rascada se inflama, la prueba se considera positiva. Desafortunadamente, los resultados positivos son difíciles de interpretar y son verídicos solamente alrededor de 20% de las veces. En el mejor de los casos, pruebas positivas proveen una pista a una posible alergia, pero no deben ser aceptadas como la última palabra. Esto se debe a que, la piel del que sufre de Dermatitis Atópica es tan sensible, que solamente rascarla podría ocasionar inflamación, lo que aumenta la probabilidad de una falsa prueba positiva de la piel. Un examen de sangre es otra manera de detectar alergias a alimentos, pero los exámenes de sangre también tienen un alto porcentaje de errores y son caros. Por estas razones, no se recomiendan para probar alergias en las personas con Dermatitis Atópica. 

OTRO TIPO DE ALERGIAS. 

Los alérgenos llevados en el aire por heces o pelo de mascotas o espacios polvorientos pueden afectar a los que sufren de Dermatitis Atópica. Una alergia a ácaros de polvo (organismos pequeñísimos presentes en el polvo casero) pueden empeorar su condición. Así como en el caso de los alimentos, las pruebas de raspados o sangre no son muy confiables para el diagnóstico de una alergia a sustancias llevadas por el aire. La mejor opción es el método de tratar y descartar, exponerse y evitar las sustancias sospechosas bajo la observación de un doctor. Inyecciones y tabletas contra alergias no parecen ayudar a la gente con Dermatitis Atópica. En algunos casos, la dermatitis empeora durante la terapia de inyecciones, aunque los síntomas de la alergia se mejoran. 

CUIDADO CON LAS EMOCIONES 

Muchos pacientes que padecen de Dermatitis Atópica relacionan situaciones tensas con un empeoramiento en la resequedad y las erupciones. Sentimientos de enojo, frustración, depresión, estrés, angustia y pasar vergüenzas pueden causar flujo y comezón. Al rascarse se perpetua la dermatitis. La gente con Dermatitis Atópica debe aprender cómo evitar las erupciones causadas por tensiones y emociones lidiando con ellos y controlando el comportamiento de rascarse. 

Por el momento ha sido todo y esperen muy pronto las promociones navideñas de todos los productos de BP&BP Marvelous Cactus. ¡Hasta la vista!!!!!

Alerta para Padres con Bebés Menores de un Año, Eviten la Miel de Abeja

Cómo se encuentran ustedes amigos del blog de Bibí Tips, les saluda con cariño su amiga Bertha Avila PietraSanta, quien desea mandar una alerta a los padres de bebés menores de un año con respecto a la miel de abeja. Este producto natural, tan beneficioso para la salud en niños mayores a un año y adultos, está en la lista de alimentos prohibidos para los lactantes.

Nunca añadan miel de abeja a las papillas, o al yogurt, o a la fruta, ni tampoco la utilicen para endulzar el chupete o para aliviar alguna afección en la garganta, si el pequeño tiene tos, pues la miel es peligrosa para bebés menores de un año.

¿Por qué puede ser peligroso un producto tan saludable y natural? La Asociación Americana de Pediatría y el Instituto Nacional de la Salud en EUA, después de elaborar varios estudios, concluyeron que es altamente peligrosa para lactantes y recomiendan no añadir a la dieta de ningún bebé la miel de abeja ni la miel de caña ni sus derivados por el riesgo de infección por botulismo, una enfermedad de poca prevalencia, pero potencialmente fatal. En EUA se dan 110 casos por año, algunos relacionados con el consumo de miel antes del primer año de vida.

La miel puede contener esporas de una bacteria llamada Clostridium botulinum que al alojarse en el intestino del bebé, liberan una toxina que paraliza los músculos de todo el cuerpo.

En niños mayores a un año y adultos es inofensiva ya que el organismo a esta edad está maduro y dotado con microorganismos que combaten la bacteria, pero en el inmaduro intestino del bebé, la oportunista bacteria puede alojarse y desencadenar la enfermedad.

Los síntomas del botulismo son párpados caídos, dificultad para succionar y deglutir, debilidad muscular, constipación, llanto débil y tono muscular deficiente y dificultad para respirar.

Además del riesgo de botulismo, la miel es un alimento con alto contenido en azúcar que no es saludable para el organismo de un bebé y lo predispone a la aparición de caries y a la obesidad a largo plazo.

En el caso de los cereales preparados que contienen miel, se supone que está tratada a altas temperaturas y por tanto las esporas quedan eliminadas, pero tampoco es un alimento imprescindible, es por esto, que para mayor seguridad, eviten su consumo y esperen a que su bebé cumpla el año para ofrecerlas.

Ante cualquier duda, consulten siempre con su pediatra. Hasta aquí con los Bibí Tips del día de hoy, compartan este artículo por favor a personas que tengan bebés pequeños. Hasta muy pronto!!!!!!!

Qué son los Flavonoides, Beneficios y Cuáles Alimentos los Contienen

Qué gusto volverlos a encontrar aquí en el blog de Bibi Tips, los saluda con afecto su amiga Bertha Avila PietraSanta, quien en el día de hoy les hablará de los flavonoides y sus beneficios en la salud para que traten de incorporarlos a su dieta diaria y así permanecer saludables. Los flavonoides son un conjunto de diferentes sustancias que se encuentran en la mayoría de las plantas. Aparte de ser los encargados de brindar esos hermosos tonos rojizos, amarillosos o anaranjados a las verduras y frutas que consumimos habitualmente, son importantes fuentes de vitaminas sobre todo “C”, “E” y “A”. 

Beneficios de los flavonoides

Incluir flavonoides en nuestra dieta es especialmente importante si estamos escasos de algunos nutrientes. Por ejemplo, los flavonoides, como ya dijimos, tienen grandes cantidades de vitaminas excelentes propiedades antioxidantes, recordemos las vitaminas, aparte de nutrirnos, son des inflamatorios naturales, también mejoran la elasticidad de las arterias y ayudan a combatir el envejecimiento a nivel celular. Los flavonoides también nos protegen de enfermedades como la demencia senil, el Alzheimer y ciertos tipos de cáncer.

Para saber si estamos consumiendo suficientes flavonoides, debemos prestar atención a los colores de nuestros alimentos: mientras más colorido sea el plato, mayor cantidad de flavonoides. Si sufrieren de hemorragias nasales continuas, resfriados, infecciones frecuentes, hematomas sin sentido o hemorroides, pueden ser síntomas de la falta de ingesta de flavonoides en sus sistemas.

Tipos de flavonoides

1. Los flavanones los podemos encontrar en la mayoría de las frutas cítricas 
2. Los flavonoides están en frutas verdes y verduras como la cebolla, el puerro y el brócoli; además de la manzana, el té (negro y verde) y los tomates. 
3. En el caso de las catequinas, contienen gran cantidad de las mismas la manzana, té verde, melocotón, cerezas, chabacano y las uvas. 
4. Las flavonas están principalmente en el perejil y el apio. 
5. Las antocianinas las incorporamos a nuestro organismo al consumir peras, arándanos, cerezas, grosellas; y en el vino tinto, también. 
6. Y por último, las isoflavonas se encuentran en la mayoría de las sustancias a base de soya, tofu y leche de soya. 

Alimentos con flavonoides

Hay gran variedad de alimentos ricos en flavonoides, hoy queremos hacerte una lista de aquellos que contienen mayor cantidad:

Frutas y verduras

Manzanas (especialmente la cáscara), arándanos, brócoli, alcaparra, el bulbo de las cebollas, fresas, uvas rojas, la planta entera de la lechuga, la hoja de la albahaca, fruta del arándano agrio, bulbo del ajo, las hojas de la col y del berro, las coles de Bruselas, tallo de Colinabo, espinaca, la raíz de los espárragos, hinojo, cerezas, limones, naranjas, pimientos amarillos, verdes, rojos o anaranjados.

Otros alimentos

Cacao, chocolate, té en general, vino tinto, semillas de soya, frijol, guisante de jardín, semillas del frijol y del eneldo, albahaca, tomillo, pimienta de Cayena, cilantro, menta, manzanilla, semillas de anís, nueces.

Como verán, son muchos los alimentos ricos en flavonoides que podemos incluir en nuestra dieta, pero si prestan atención se darán cuenta de que la mayoría son de origen vegetal. Por eso, es importante que consuman más frutas y verduras para nutrirse de todos los beneficios que los flavonoides brindan.

Esto ha sido todo por el día de hoy, cuiden su salud y aliméntense sanamente. Recuerden balancear sus alimentos. Hasta la próxima.

El Tlachtli o Juego de Pelota Prehispánico, Nuestro Deporte Milenario 2ª Parte

Reciban saludos cordiales de su amiga Bertha Avila PietraSanta, quien en ésta ocasión aquí en Bibi Tips, concluirá con el artículo acerca de la historia del juego de pelota. Como destacamos en el artículo anterior, (Ver aquí primera parte) el juego de pelota mesoamericano (en náhuatl: Tlachtli o Ullamaliztli) fue un deporte con connotaciones rituales, jugado desde 1600 a. C. por los pueblos precolombinos de Mesoamérica; se practicaba tanto en la vida cotidiana como en celebraciones religiosas. Durante los milenios de su existencia, el deporte ha conocido distintas versiones en diferentes lugares. Una versión moderna del juego, ulama, se sigue practicando todavía en algunos lugares de México. Aparentemente aparte de ser un ritual religioso, también cumplía la función de resolver conflictos de diversas naturalezas: pleitos por tierras, tributos, controles comerciales y otros. 

Aunque desconocemos las reglas del juego, eran probablemente similares a raquetbol, donde el objetivo es mantener la bola en juego. En caso de que se llegase a caer la pelota, era una mala señal, ya que para muchos historiadores la pelota era un símbolo del sol. Los aros de piedra son una adición tardía al juego. Esta adición cambió el juego por completo, ya que se podía conseguir una victoria inmediata metiendo la pelota en el aro, o se podían conseguir puntos simplemente si la pelota tocaba el aro. La pelota de hule en movimiento representaba las trayectorias de los astros sagrados: Sol, Luna y Venus. El ganador del juego era protegido y apoyado por los dioses. aunque en realidad existe una duda entre sí los que ganaban eran sacrificados o los perdedores. No se trataba de sólo un juego era todo un ritual religioso que simbolizaba el que Huitzilopochtli vencía a su hermana la luna Coyolxauhqui, para dar lugar al amanecer. En la zona de Monte Albán, Oaxaca, el juego se desarrollaba a nivel del piso de la cancha, se golpeaba la pelota con la cadera, codos y rodillas para hacer pasar la pelota de un lado a otro. Los muros inclinados a los lados de la cancha se cubrían con una gruesa mezcla de cal para crear una superficie que hiciera regresar la pelota al campo de juego. Generalmente las canchas se encontraban en un nivel más bajo que el resto de las ciudades ya que era una representación del inframundo. En la versión más difundida del juego, los jugadores golpeaban la pelota con las caderas, codos y rodillas del lado derecho del cuerpo. Otras versiones permitían el uso de los antebrazos, raquetas, bates, o la manopla (piedra de mano). La pelota estaba hecha de caucho y pesaba hasta 4 kg, aunque el tamaño de la pelota difería mucho en el tiempo o según la versión del juego.

El juego tenía importantes aspectos rituales y los principales partidos formales del juego de pelota eran eventos rituales, que podían incluir el sacrificio humano. El deporte se jugaba también de manera informal, para la recreación de los niños e incluso de las mujeres. Campos del juego de pelota fueron encontrados en toda Mesoamérica, hasta el sur de Nicaragua, y posiblemente tan al norte como el actual Arizona en los Estados Unidos. Estos campos de juego de pelota varían considerablemente en tamaño, pero todos tienen largas pistas estrechas con paredes laterales utilizadas para rebotar la bola. 

La investigación histórica es una herramienta que nos ayuda a conocer mejor el origen de la actividad física en el ser humano. Sin embargo, desde el campo de las Ciencias de la Actividad Física y el Deporte, el Juego de Pelota Prehispánico, con más de 4.000 años de historia, ha sido una práctica tan llamativa como, por desgracia, olvidada. 

El juego de pelota aparece como una actividad que mantiene vivas las tradiciones de nuestros ancestros. Se ha hablado mucho de las prácticas deportivas griegas o romanas, que, sin quitarles importancia, ¿cómo es que no se ha estudiado una práctica que actualmente cuenta con más de 1.500 canchas de juego registradas? Desde los Olmecas, que fueron los primeros pobladores de los que se tiene conocimiento de su práctica de juego de pelota, hasta los aztecas, como legado visual, cultural y arquitectónico más importante. Por último, el juego de pelota, como práctica sagrada asociada a una simbología determinada: el sostenimiento del cosmos, la fertilidad o la guerra. Dos direcciones encontramos finalmente en el juego de pelota, como juego de dioses o como juego de hombres. Siendo el sentido sagrado el más trascendente y por tanto motivo de gran orgullo de ser mexicanos.

Llamado este juego pok-ta-pok por los mayas, durante la dominación española fue prohibido por el inquisidor Tomás de Torquemada, aunque sin desaparecer nunca del todo. Se jugaba con una pelota maciza de hule, material sacado de la savia de los árboles, que era muy elástica. Por su parte, el pok-ta-pok, maya, o Tlachtli, para los Aztecas, aún sigue siendo practicado en México y Guatemala, como una forma del folklore regional. En la cultura azteca los vencedores recibían premios: plumas preciosas, mantas labradas, bragueros y joyas preciosas. En la cultura Maya por su parte existía un capitán por equipo que llevaba plumas de Quetzal, ave del paraíso, como símbolo de jerarquía. El ulli o caucho que se usaba en las pelotas fue una aportación mesoamericana que revolucionó el deporte en Europa, Estados Unidos y Australia principalmente.

En Chichén Itzá se encuentra el campo más grande de todo Mesoamérica. La altura de sus paredes era de entre ocho y once pies de alto, extendiéndose por el alrededor. Por las costumbres salvajes, plantaban palmas y árboles que soltaban semilla roja, cual madera era suave y ligera, las paredes de alrededor eran decoradas con murales o estatuas de piedra. Los campos de juegos se llenaban de arena cuando jugaban los reyes. En los últimos años han descubierto numerosos campos que, en la mayoría de los casos, duplica y hasta triplica el número de campos. De hecho, en 1981 se habían registrado 651 campos y a la fecha ya se conocen 1500. Las más importantes se localizan en los estados de Puebla, Morelos, Yucatán, Chiapas, Veracruz, Estado de México, Chihuahua y Durango. ¡Bueno amigos, esto ha sido todo por hoy, revivamos nuestras tradiciones!!!!!!!!!

Sustancias Peligrosas que Quizás Utilizas a Diario sin Saberlo Artículos de Aseo Personal 1a Parte

Bienvenidos como siempre al blog de Bibi Tips, les saluda cordialmente Bertha Avila PietraSanta y el día de hoy veremos de qué están hechos los jabones y productos para el aseo personal convencionales, los efectos de sus ingredientes en nuestro organismo y cómo hacer una comparación con alternativas naturales que no perjudiquen nuestra salud. 

¿En realidad confían en su jabón y shampoo favoritos? ¡Eviten todos los compuestos químicos dañinos que nos envenenan! La próxima vez que vayan de compras, asegúrense de leer la etiqueta. No tienen que conocer los ingredientes tóxicos y como dañan la salud, simplemente, si los nombres de los ingredientes no les son familiares, evítenlos y busquen soluciones más naturales. Es muy difícil aprenderse los nombres de todos estos químicos industriales tóxicos, es mucho más fácil evitarlos en el caso de que sus nombres sean difíciles de leer o si no nos son familiares. Tengan en cuenta que “los productos naturales” siempre van a contener ingredientes que hasta un niño puede reconocer o mínimo leer.

Investigadores principalmente de Estados Unidos han hecho diversos estudios sobre más de 85,000 sustancias químicas industriales nocivas utilizadas como ingredientes en los productos de aseo personal. Los científicos han llegado a la conclusión de que una de cada ocho de éstas sustancias nocivas es utilizada en los productos para el cuidado personal, alertando al público consumidor de que se trata de químicos industriales tales como carcinógenos, pesticidas, toxinas reproductivas, y disruptores hormonales.

Si queremos mantenernos en un estado saludable, es necesario evitar todos estos ingredientes tóxicos, al hacerlo no sólo protegemos a nuestro cuerpo, nuestra familia y a nuestras mascotas, también protegemos al medio ambiente (al planeta que es nuestra casa); hay que tener en cuenta que casi todos estos ingredientes son persistentes, bioacumulativos y dañinos para la naturaleza.

Entre los ingredientes utilizados para crear los productos de aseo personal y los cosméticos que la mayoría utilizan a diario sin saberlo, encontramos plastificantes (que promueven plasticidad y flexibilidad al producto), (éste mismo químico dañino industrial también es utilizado para ablandar el concreto). Los científicos no se olvidan de alertarnos acerca de los desengrasantes utilizados en shampoos y jabones corporales que son usados de forma indiscriminada, derivados de la sosa y muy utilizados industrialmente para desengrasar estufas y hornos en las cocinas y para desengrasar maquinarias y carros). Al igual, es común encontrar surfactantes (que reducen la tensión superficial en el agua, como en la pintura y tintas). Ahora imagínense, ¿qué efectos nocivos producen estos ingredientes sobre nuestra piel? 

¿Saben cómo está elaborado su jabón y shampoo favorito?

La mayoría de los jabones y shampoos convencionales están elaborados con sustancias químicas nocivas, por lo que son totalmente sintéticos y aparte de ocasionar problemas en la salud, pueden dañar severamente nuestro medio ambiente. Empecemos con un ingrediente bastante interesante…

Fragancia / Perfume (parfum)

El término fragancia en los productos del cuidado personal convencionales es uno de los ingredientes más controversiales que existe. Sucede que cuando vemos fragancia en la etiqueta de un producto convencional (productos comerciales los cuales nos venden 24/7 por la televisión, radio, Internet, etc.), no se sabe de qué está hecha esta fragancia ya que la ley no requiere revelar estos detalles.

Fragancia, como ingrediente en los cosméticos, es un término que se utiliza para describir una combinación compleja de docenas de ingredientes. Unos 3,000 ingredientes diferentes que son utilizados para formar una sola fragancia. Las fragancias se utilizan mayormente en perfumes, colonias y desodorantes pero, también se encuentran en casi todos los productos para el cuidado personal incluyendo jabones y hasta productos los cuales dicen “libres de fragancia” o “sin perfume”.

De los miles de químicos utilizados en las fragancias la mayoría no han sido estudiados para evaluar su toxicidad, solos o en conjunto. Muchos de estos ingredientes no listados en las etiquetas son irritantes y pueden provocar alergias, migrañas y síntomas de asma. Un estudio de asmáticos encontró que los perfumes y colonias provocó ataques en casi tres de cuatro individuos. Otras pruebas realizadas sugieren que los perfumes pueden contribuir a empeorar el asma.

En el Reino Unido, los investigadores encontraron que los “perfumes” son la segunda causa más común de alergias en pacientes en clínicas de dermatología. Además, en experimentos de laboratorio, los ingredientes individuales de las fragancias se han asociado con el cáncer y la neurotoxicidad entre otros efectos adversos para la salud.

Algunos de los ingredientes que se encuentran bajo el término de “fragancia” son los ftalatos, los cuales son conocidos por ser disruptores hormonales. Así que incluso si tu producto no contiene ftalatos (phthalate) en la etiqueta se pueden estar escondiendo bajo el término, “fragancia”.

Los ftalatos interfieren con la función hormonal (disruptores hormonales), se han relacionado con la pubertad precoz en las niñas, recuento de espermatozoides reducido en los hombres y defectos reproductivos en fetos masculinos en desarrollo (cuando la madre está expuesta durante el embarazo). Los metabolitos de ftalatos también están asociados con la obesidad y la resistencia a la insulina en los hombres. Además, hay evidencia que sugiere que la exposición a los ftalatos puede causar insuficiencia hepática (hígado) y renal (riñones) en los niños pequeños cuando los productos que contienen ftalatos son chupados o masticados durante períodos prolongados.

Deben tomar en cuenta que, en el caso de encontrar la palabra fragancia en un producto del cuidado personal hecho con ingredientes naturales orgánicos, fíjense que siempre tendrá un asterisco al lado de la palabra, con esto nos dan más información al final de la etiqueta. Verán mensajes como “naturalmente elaborado con aceite esencial de lavanda”, “fragancia natural hecha con hierbas, aceites esenciales y extractos” o “fragancia hecha con ingredientes orgánicos”. Otra variación, por ejemplo, en productos naturales para definir de donde vienen los olores, es la mención del ingrediente y luego su función, es decir; Aceite de granada (como fragancia). Si los fabricantes no hacen la distinción sobre de que está hecha la fragancia y el producto no es certificado orgánico, entonces busca otra opción ya que hay posibilidades de que éste contenga químicos dañinos.

Ahora ya saben que cuando vean la palabra “fragancia” en la etiqueta de un producto deben evitarlo como la plaga. Las grandes corporaciones están intercambiando nuestra salud por sus ganancias, utilizan ingredientes tóxicos porque le cuestan poco para poder generar más dinero mientras dañan nuestra salud. La mejor forma de decirle que NO, es no comprar sus productos que nos hieren a nosotros, nuestros seres queridos, los animales y el medio ambiente. El precio que nuestro cuerpo paga a nivel salud por un producto que “huela lindo” es carísimo. Me gustaría agregar, que la meta de BP&BP Marvelous Cactus no es desacreditar ninguna marca o producto ni tampoco hacer quedar o sentir mal a nadie que utilice estos productos. Nos enfocamos en compartir información que pueda ser útil para personas común y corriente que quieran mejorar su salud. En este caso, las recomendaciones no se basan en la alimentación sino en evitar sustancias que pueden ser dañinas para nosotros y el medio ambiente como los ingredientes utilizados en estos jabones y otros productos para el cuidado personal.

Espero que les haya sido útil éste artículo. Los espero como siempre en el próximo artículo de Bibí tips. Desintoxiquen y protejan su piel y cabello usando sólo productos orgánicos 100% naturales, que en realidad beneficien su salud y prevengan enfermedades y el indeseado envejecimiento prematuro. Busquen productos naturales elaborados a base de aceites orgánicos naturales que no obstruyan su piel ni cabello, elijan formulaciones con aceites naturales de almendras, aguacate, chabacano, pepita de uva, rosa mosqueta, caléndula, coco, etc., que verdaderamente les brinden nutrientes y beneficios. Recuerden que el concientizarnos de regresar a lo natural, es el primer paso hacia la salud. ¡Hasta la vista!!!!!!