Sean
ustedes bienvenidos a Bibi Tips, les saluda su amiga Bertha Avila PietraSanta,
como lo prometido es deuda, aquí continuamos con la segunda parte del artículo
sobre migrañas. (Aquí link para primerartículo). Ahora,
hablemos sobre el tratamiento.
En
verdad no existe un tratamiento o cura específica para las migrañas. Lo que se
hace es tratar sus síntomas de inmediato para prevenir los factores
desencadenantes. La migraña
trae consigo un factor de riesgo relacionado con accidentes cerebrovasculares,
mismos que se agravan en fumadores, en mujeres que tienen migrañas que se
producen con aura y en personas hipertensas. Además de no fumar, las personas
con migrañas deben evitar otros factores de riesgo para el accidente
cerebrovascular. Estos incluyen evitar los siguientes riesgos.
- Tomar píldoras anticonceptivas
- Consumir alimentos malsanos, los cuales pueden causar un colesterol alto o hipertensión
- Sedentarismo.
Por
fortuna, existen otras medidas y remedios que pueden adoptarse para combatir la
presencia de una migraña. Pero es fundamental recurrir a ellos a tiempo, cuando
el malestar comienza a dejarse ver y notemos esos indicadores en nuestro cuerpo
que anuncian la llegada del dolor. Generalmente aquellos que padecen migrañas
ya están familiarizados con la sucesión sintomática que las precede, por lo que
reaccionar a tiempo está dentro de sus posibilidades.
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Precauciones para combatir las migrañas
Hidratación:
Mantenerse constantemente hidratado disminuirá notablemente la aparición de
migrañas. Beban toda el agua o suero oral que su cuerpo pida (sin caer en
excesos). Consuman regularmente pitahayas para mantenerse hidratados. Verartículo aquí.
Alimentación:
Se ha comprobado que una dieta baja en grasas, adoptada a lo largo de tres
meses, reduce en un 40% la presencia de migrañas. En particular eviten los
productos que contengan glutamato mono sódico y nitratos. Estos químicos están
presentes en muchos alimentos chatarra, alimentos procesados y cárnicos como
los embutidos.
Suplementos:
Para reducir la frecuencia e intensidad de las migrañas, el consumir
suplementos como el complejo vitamínico B y la melatonina, pueden resultar
bastante efectivos. Busca el consejo de algún médico especialista para
incluirlos en tu dieta diaria.
Cafeína:
Su capacidad para constreñir los vasos sanguíneos ayuda a prevenir los síntomas
de una migraña. Idealmente no bebas más de dos dosis de café, y trata de que
sea concentrado, por ejemplo, un expreso.
Masajes
y Acupuntura: Masajear regularmente el cuello, los lóbulos y la cabeza reduce
la posibilidad de contraer una migraña. También pueden recurrir a un mapa
acupuntúrico o de acá-presión para ubicar los puntos conectados a la cabeza y
masajearlos a lo largo del día (por ejemplo, el punto que se ubica entre los
dedos índice y pulgar). También pueden optar por sesiones terapéuticas de
acupuntura y masaje.
Finalmente
les aconsejamos hacer ejercicio, dormir bien, comer saludable, estirar su
cuerpo con frecuencia a lo largo del día y, de ser posible, meditar, aunque sea
unos minutos diariamente. Una serie de hábitos que, por cierto, los
beneficiarán integralmente.
Tratamientos
alópatas.
Si
se deciden por un tratamiento alópata, el llevar un control diario del dolor de
cabeza puede ayudar al médico a identificar los factores desencadenantes de
este. Así, ustedes y su médico pueden planear cómo evitar estos agentes
desencadenantes. Si padecen migrañas
frecuentes, el médico puede prescribirles medicinas para reducir la cantidad de
ataques. Los médicos hacen hincapié en que es necesario tomar las medicinas
todos los días para que sean efectivas y el tratamiento pudiera incluir los siguientes
fármacos.
- Antidepresivos.
- Medicinas para la presión arterial.
- Medicamentos anticonvulsivos.
- Las inyecciones de toxina botulínica tipo A (Botox) también suelen ser prescritas por los médicos especialistas, ya que pueden ayudar a reducir los ataques de migraña si es que ocurren con una frecuencia de más de 15 días al mes.
- Algunas personas son tratadas con minerales y vitaminas. Consulte a su médico.
Cómo tratar un ataque de migraña sin riesgos secundarios
Algunos médicos recomiendan tomar ciertas medicinas prescritas ante el
primer signo de un ataque de migraña. Lo malo de auto medicarse con analgésicos
de venta libre, como el acetaminofén (paracetamol), el ibuprofeno, el ácido
acetilsalicílico, etc., es que, al sentir alivio, creemos que nos están
ayudando a combatir nuestras migrañas leves, sin embargo, tengan en cuenta que:
- Tomar medicinas más de 3 días a la semana puede ocasionar cefaleas de rebote, que son dolores de cabeza que siguen reapareciendo debido al consumo excesivo del analgésico.
- Tomar demasiado paracetamol puede causarle daño a su hígado.
- Demasiado ibuprofeno o ácido acetilsalicílico puede irritar el estómago o riñones.Es mejor consultar con el médico. Existen también aerosoles nasales, supositorios o inyecciones. Los medicamentos especializados en migraña se llaman triptanes.
Algunas
medicinas para la migraña constriñen los vasos sanguíneos. Si ustedes están en
riesgo de sufrir ataques cardíacos o tienen alguna cardiopatía, consulten con
su médico antes de tomar estas medicinas. Algunos medicamentos para las
migrañas no se prescriben para las mujeres embarazadas. Platiquen con su médico
acerca de cuál medicamento pudiera ser el adecuado en caso de estar embarazadas
o si están planeando quedar embarazadas.
Cada
persona responde de manera diferente al tratamiento. Algunas personas presentan
migrañas muy poco frecuentes que requieren poco o ningún tratamiento, mientras
que otras requieren el uso de algunas medicinas o incluso ir al hospital
algunas veces o someterse a la cirugía.
Cuándo
contactar a un profesional médico
Llamen
al número local 911 de emergencias si:
- Experimentan un dolor de cabeza repentino punzante o si presentan problemas de movimiento, pérdida del equilibrio, dificultades con el habla, la visión, o, especialmente si no han tenido estos síntomas de migraña antes.
- Programen una cita o llamen al médico si:
- Los patrones del dolor de cabeza cambian, o se intensifican al acostarse.
- Los tratamientos que alguna vez funcionaron ya no sirven.
- Presentan efectos secundarios de los medicamentos.
- Están tomando píldoras anticonceptivas y tiene migrañas.
Ok
amigos, esto ha sido todo por hoy aquí en Bibi Tips, espero sus comentarios,
sugerencias y correos. Nos veremos en el próximo artículo. ¡Hasta pronto!!!!!!
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