Flacidez 3ª Parte Receta de Tónico Reafirmante para Cuerpo

Qué tal amigos de Bibi Tips, les saluda su amiga Bertha Beatríz Avila PietraSanta quien les agradece sus correos y comentarios. En ésta ocasión, concluiremos con la tercera y última parte acerca de la flacidez, que, aunque no es una enfermedad, causa serios problemas de auto estima en algunas personas. En la primera y segunda parte, ya hablamos de lo que éste problema se trata y de cómo tratarla en el rostro y cuello.

Ver aquí 1er artículo

Ver aquí 2do artículo 

En éste último Bibi Tips de la flacidez, les daré una receta y algunos tips para eliminar la flacidez en brazos abdomen y piernas. La actividad física y evitar el sedentarismo es vital para combatir éste mal; recordemos que la piel sufre de flacidez por estiramiento cuando ganamos peso; en el momento en que nuestros músculos se rodean de grasa, se provoca el desprendimiento de la piel del músculo, y si perdemos peso, la no presencia de grasa hace que la piel se cuelgue por completo. Si tenemos una actividad física, la piel se puede restablecer poco a poco. Lo ideal es no subir de peso, pero, si esto ocurre, nunca traten de perder rápidamente los kilos de más; vayan poco a poco para que tanto la piel como el resto del cuerpo no sufran un grave desbalance. Hay que ejercitar piernas, brazos y abdomen con rutinas diarias de por lo menos 20 minutos. Aparte del ejercicio, es importante nutrirse con alimentos saludables para tensar la piel floja. Una nutrición adecuada es esencial para la salud de la piel. Su dieta diaria debe consistir en alimentos ricos en antioxidantes, vitaminas y minerales. Ver aquí artículo de antioxidantes. Hay que evitar consumir alimentos procesados que contengan químicos dañinos, mismos que provocan y promueven la aparición de radicales libres en el cuerpo. Ver aquí artículo de radicales libres. Por otra parte, tomar suficientes líquidos es muy recomendable; recuerden que beber agua es indispensable para tensar la piel floja.

Otra cosa importante, es evitar los baños con agua muy caliente, traten de ir bajando gradualmente la temperatura del agua con la que se bañan. El agua caliente no es sana. Después del baño, para tonificar la piel, hay que usar cremas de cuerpo naturales que en verdad nutran e hidraten nuestra piel. Después de la crema hidratante de cuerpo es muy recomendable masajear la piel flácida y después aplicar el siguiente tónico astringente de forma tópica para fijar la piel al músculo de nueva cuenta. Éste tónico de fijación reduce el tamaño de los poros y fija la piel al músculo; tornándola más suave, firme y tonificada.

Necesitarán…

1. Un contenedor de vidrio de 1 litro de capacidad de color ámbar hermético para preparar el extracto hidroalcoholico de romero con semillas de papaya. Si no encuentran ámbar, puede ser verde oscuro; de no encontrarlo, pueden introducir el frasco de la preparación en una bolsa de plástico negra para evitar que la luz directa dañe el preparado.
2. Vasos de 250 ml. de tequila 100% agave. Esto equivale a 500ml. ½ taza de hojas de romero sin varas enjuagadas y frescas. ½ taza de semillas de papaya secadas al sol y ligeramente trituradas. Disponer dentro del contenedor de vidrio hermético las hojas de romero, las semillas de papaya; agitar y finalmente añadir el tequila. Agitar de nuevo vigorosamente y dejar macerar el preparado por dos semanas. Diariamente hay que agitarlo sin destaparlo. Traten de colocar el frasco cerca de una ventana para que reciba calor solar. Pasadas las dos semanas, el extracto estará listo. ¡Es hora de colarlo con una mantita de cielo y listo!!!!

Para hacer el tónico astringente necesitarán...

Licuadora limpia 

• 100 ml. de vinagre natural de manzana Ver receta aquí
• 25 ml. de extracto hidroalcoholico de romero con papaya ya maduro y colado. 
• 1 clara de huevo
• 1 manzana verde lavada partida en cubos con centro y semillas.
• 2 cucharadas soperas de miel de abeja.
• 2 cucharadas soperas de vitamina E natural Ver artículo de conservadores naturales
• 2 cucharadas soperas de vitamina A.
• Licuar todos los ingredientes juntos y refrigerar mezcla al menos 2 horas antes de aplicar en las áreas afectadas lo más frío que lo toleren.

Brinden masaje en las áreas flácidas al menos durante 20 minutos. Esta formulación les dura como dos días, entonces, aplíquenla según el tiempo que dispongan; 20 minutos en extremidades y 20 en abdomen, les tomaría una hora. Si no tienen el tiempo, dediquen en un día brazos y piernas que serían 40 minutos y al día siguiente con la formulación restante en abdomen por otros 20 minutos. No olviden refrigerar lo que les sobre de la formulación para que no se eche a perder. Estará buena para el día siguiente, aunque lo ideal es que la utilicen en una sola vez. El extracto hidroalcoholico de papaya y romero no caduca. Esto ha sido todo por el día de hoy aquí en Bibi Tips. 

¡Espero que hagan su receta!!! Nos veremos en la próxima. ¡Hasta pronto!!!!!!

4 Mascarillas 100% Naturales para Cada Tipo de Cutis 2da Parte

Bienvenidos de nueva cuenta a Bibí Tips, les saluda su amiga Bertha Avila PietraSanta y en ésta sección de recetas concluiremos con la segunda parte de las mascarillas para el rostro. Como les hice saber en la primera parte de éste artículo, las mascarillas se deben aplicar al menos cada quince días, lo ideal es hacerlo una vez por semana. El tratamiento se aplica sobre el cutis limpio preferiblemente antes del baño y se recomienda dejarla actuar en el rostro alrededor de diez minutos, pasado éste tiempo, brinden masaje por otros veinte minutos sobre todo el rostro con golpecitos y movimientos circulares. Lo mejor es dividir el masaje en cuatro sesiones de cinco minutos cada una, dedicando la primera sesión a la frente, la segunda al área de los ojos, la tercera al área pomular derecha incluyendo la mitad de la barbilla y la cuarta a la otra área pomular y mitad de barbilla.

Éstas mascarillas también se pueden aplicar en el cuello, si desean hacerlo, también tendrían que dedicar otros cinco minutos al cuello. Recuerden que el cuerpo siempre agradece el apapacho. Denle tiempo a su cuerpo, se los agradecerá con creces. Notarán significativos resultados después de la cuarta aplicación.

Mascarilla revitalizante para piel opaca, maltratada y sin vida.

Necesitarás…

• Licuadora limpia.
• 7 cucharadas de papaya fresca.
• 2 cucharadas de semillas de papaya.
• 2 cucharadas de miel de abeja 100% natural.
• 1 cucharadita de canela.
• 3 cucharadas de yogurt natural entero (no light).
• 1 pedazo de cáscara de papaya bien lavado.
• ½ cucharadita de vitamina E (aquí el artículo de conservadores naturales)

Es muy importante que la vitamina “E” no sea sintética. Lee el artículo del link de arriba para que sepas qué tiene que decir la etiqueta para asegurarte que sea vitamina “E” natural.

Licúa todos los ingredientes de una vez sin agua. Refrigera media hora y aplica sobre el cutis limpio de preferencia con otro pedazo de papaya bien lavado y refrigerado para que esté frío. 

Mascarilla para la Piel con Problemas de Rosácea Muy Sensible

(Aquí el Link sobre Rosácea)

Necesitarás…

• ¾ de taza de flores de manzanilla frescas enjuagadas y cocidas en micro ondas dentro de una bolsa plástica bien sellada sin agua durante 1 minuto.
• ¼ de vaso de vinagre de manzana natural (aquí la receta para hacerlo tu mismo)
• ¼ de vaso de agua para beber mineral sin gas.
• 2 cucharadas de miel de abeja 100% natural.
• 1 gr. de alcanfor en polvo.
• 2 cucharadas de aceite de caléndula.
• 12 gotas de aceite esencial 100% natural del árbol del té.
• 15 gr. de avena coloidal.

Calentar hasta el hervor el agua con el vinagre. Retirar del fuego y añadir la miel, el aceite y el alcanfor hasta que se diluyan. Agregar a la licuadora junto con las flores de manzanilla previamente cocidas. Las gotitas de agua que sueltan y quedan en la bolsa donde se cocinaron se utilizan también. Cuando estén totalmente molidas añadir las 12 gotas de aceite esencial y la avena coloidal. Aplicar tibio, a una temperatura agradable siguiendo las instrucciones de aplicación.

Mascarilla Limpiadora para Cutis con Acné

Necesitarás…

• Licuadora limpia.
• ¼ taza de hojas de árnica bien enjuagadas y cocidas en bolsa plástica en micro ondas durante un minuto sin agua.
• ¼ taza de col blanca en juliana cruda.
• ¼ toronja con cáscara y semillas.
• 2 cucharadas de miel de abeja 100% natural.
• 2 cucharadas de aceite 100% natural de rosa mosqueta.
• ½ cucharada de pasta dental.
• ½ cucharada de bicarbonato de sodio.
• 1 cucharada de soya coloidal. (En la farmacia se conoce como baño coloidal).
• ¼ taza de pepino lavado, en cubos, con cáscara y semillas.
• ¼ taza de vinagre 100% natural de manzana (aquí la receta para hacerlo tu mismo)
• 4 rebanadas de pepino lavadas y refrigeradas por 30 minutos para la aplicación.

Disponer todos los ingredientes en la licuadora con excepción de las rebanadas de pepino refrigeradas para aplicación. Cuando veas que está casi tersa, está lista. Sácala de la licuadora y colócala en un recipiente tapado. Refrigera al menos 30 minutos antes de la aplicación. Aplícala con la ayuda de las rebanadas de pepino. 

Mascarilla para Cutis Mixto

Necesitarás…

• 1 bowl y una cuchara para mezclar los ingredientes bien limpios.
• 1 cucharada de arcilla o barro verde, la encuentras en tiendas naturistas.
• 1 cucharada de arcilla o barro blanco.
• 2 cucharadas de miel de abeja.
• ¼ taza de flores de manzanilla bien enjuagadas y frescas.
• ¼ taza de vinagreta de manzanilla, que es 50% agua mineral sin gas infusionada con la manzanilla en flor y 50% vinagre 100% natural de manzana. (aquí la receta para hacerlo tu mismo). Cuando esté lista la infusión, licuar en ésta las flores.
• 2 cucharadas de aceite natural de jojoba.
• 8 gotas de aceite esencial de bergamota. 

Disponer en el bowl las arcillas, mezclar en seco con la cuchara, agregar poco a poco la mezcla de vinagreta previamente licuada con las flores de manzanilla sin dejar de revolver. Después añadir el aceite de jojoba y al último el aceite esencial de bergamota. Cuando obtengas una pasta uniforme, aplícala inmediatamente en tu rostro con la ayuda de una brocha, ya que la arcilla tiende a solidificarse. En caso de que no te quede tersa, le vas poniendo poco a poco agua mineralizada sin gas. Evita la zona de los ojos. Esta es la única mascarilla que no se masajea, ya que las arcillas o barros tienden a secarse. Relájate y deja que actúe al menos 20 minutos. Enjuaga con agua fría de preferencia. 

Ok amigos, espero que les haya gustado el artículo y que sobre todo preparen éstas maravillosas mascarillas que les garantizo les funcionarán. Estoy a sus órdenes para atender cualquier duda, comentario o sugerencia. ¡Hasta la vista!!!!!

4 MASCARILLAS 100% NATURALES PARA CADA TIPO DE CUTIS

Saludos cordiales a todos los lectores de Bibí Tips, soy Bertha Avila PietraSanta y en ésta sección de recetas les daré ocho maravillosas recetas de mascarillas 100% naturales y caseras que pueden elaborar fácilmente. Ahora les proporcionaré cuatro de ellas y estén pendientes la próxima semana porque les daré otras cuatro más. Es aconsejable aplicar una mascarilla al menos cada quince días. Lo ideal es hacerlo cada semana. La mascarilla siempre se aplica sobre el cutis limpio preferentemente antes de tomar la ducha y se recomienda dejarla actuar en el rostro alrededor de diez minutos, pasado éste tiempo, brinden masaje por otros veinte minutos sobre todo el rostro con golpecitos y movimientos circulares. Lo mejor es dividir el masaje en cuatro sesiones de cinco minutos cada una, dedicando la primera sesión a la frente, la segunda al área de los ojos, la tercera al área pomular derecha incluyendo la mitad de la barbilla y la cuarta a la otra área pomular y mitad de barbilla. Éstas mascarillas también se pueden aplicar en el cuello, si desean hacerlo, también tendrían que dedicar otros cinco minutos al cuello. Recuerden que el cuerpo siempre agradece el apapacho. Denle tiempo a su cuerpo, se los agradecerá con creces. Notarás significativos resultados después de la cuarta aplicación.

Mascarilla Reafirmante para Cutis Flácido.

Necesitarás… 

• Licuadora limpia.
• ½ Manzana verde con cáscara bien lavada más su centro con semillas. 
• 1 Kiwi chico entero con cáscara bien lavado. 
• ¼ Penca de sábila grande sin espinas bien enjuagada con cáscara. No pencas pequeñas porque si la planta es menor de dos años, puede sacarte erupciones. 
• 2 Cucharadas de miel de abeja 100% natural.
• 1 Cucharada de polen de abeja natural. 
• 2 Cápsulas de retinol o Vitamina “A” enteras, no le saques el líquido. 5 Cucharadas aceite almendras 100% natural dispuesto en una taza de pico. 

Licúa todos los ingredientes sin agua con excepción del aceite de almendras. Cuando todo esté perfectamente licuado, sin destapar la licuadora, enciéndela de nuevo a velocidad máxima y vacía el aceite con chorro delgado desde la tapita del centro de ésta. Cuando tenga la apariencia de crema, tu mascarilla está lista. Refrigérala por media hora junto con un pedazo bien lavado de penca de sábila sin espinas para que la apliques con el pedazo de sábila frío. 

Mascarilla para Cutis Normal

Necesitarás…

• 1 jitomate entero pequeño lavado con semillas y cáscara.
• ½ mamey chico con cáscara.
• 1 hueso de mamey enjuagado, rallado o molido en molino de café.
• 2 cucharadas de miel de abeja 100% 

Licúa todos los ingredientes anteriores sin agua y aplícala tibia o al tiempo sobre el rostro limpio. Brinda masaje con los dedos.

Mascarilla de Chocolate para Cutis Seco

Necesitarás…

• 30 gr. de chocolate 100% natural Oaxaqueño rallado y dispuesto en una taza. Si no lo encuentras, usa cualquiera que sea semi-amargo. 
• 4 fresas de buen tamaño enjuagadas sin corona.
• 40 gr. de cacahuates crudos o tostados pelados molidos en licuadora sin agua.
• 2 cucharadas de miel de abeja 100% natural.
• ½ aguacate (sólo la pulpa)
• 1 cacerola pequeña con agua caliente.

Derrite el chocolate previamente rallado introduciendo la taza que lo contiene en la cacerola pequeña con el agua caliente sin fuego, por sí solo se derretirá. Ya que se derrita, disponerlo en la licuadora con todos los ingredientes y moler durante bastante tiempo hasta que el cacahuate suelte su aceite natural. Aplicar sobre el cutis limpio a una temperatura caliente agradable. Más tibio que caliente.

Mascarilla para Cutis Graso

Necesitarás…

• 1 rebanada grande de piña natural con centro y cáscara bien lavada.
• 1 cucharadita rasa de bicarbonato de sodio
• 2 cucharadas de aceite natural de jojoba.
• ¼ taza de hojas de romero no romerito, romero, del que huele fuerte cocidas sin agua en micro ondas en bolsa plástica hermética durante 1 minuto.
• ¼ taza de hojas de perejil cocidas junto con el romero sin agua.
• 2 cucharadas de miel de abeja 100% natural.
• ¼ de taza de pepino lavado con cáscara y con semillas cortado en cubos.
• ½ mandarina en gajos con semillas.
• 2 rebanadas de pepino con cáscara y semillas enjuagadas y frías para aplicar.

Licuar todos los ingredientes sin agua hasta que se incorporen bien. Refrigerar media hora antes de aplicar. Brindar masaje y aplicar con las rebanadas de pepino previamente refrigeradas.

Ok amigos, esto ha sido todo por el día de hoy, se despide de ustedes Bertha Avila PietraSanta, espero que les sea útil éste artículo, estoy a sus órdenes para cualquier duda, sugerencia o comentario. Hasta la próxima.

BIBÍ TIPS PARA MEJORAR LA APARIENCIA DEL CUTIS

Reciban un cordial saludo todos mis amigos del blog, soy Bertha Avila PietraSanta y en ésta ocasión les daré tips para mejorar la apariencia del cutis, ya que es muy importante mantenerlo siempre sano y vitalizado.

Si tu cutis luce opaco

Esto se puede deber al uso y abuso de tabaco, alcohol, mala alimentación, a la contaminación ambiental, al estrés, al exceso de trabajo, a la exposición solar, a la falta de sueño, etc., todo esto nos afecta y provoca que nuestra piel se vea gris, mortecina, cansada, apagada y sin vitalidad. Si no ponemos atención a éste problema, el daño puede ser irreversible. Para mejorar el aspecto de nuestro cutis, debemos utilizar tratamientos naturales que realmente hidraten y nutran nuestro rostro. Para lograr que se vea nuevamente luminoso, es necesario nutrirlo y protegerlo con productos de buena calidad 100% naturales para que los agentes externos no dañen la piel de nuestro rostro. Por la mañana, es muy conveniente aplicar una crema hidratante iluminadora que revitalice e ilumine el rostro que de preferencia tenga un filtro solar. Por la noche opta por aplicar una crema revitalizante que dé a la piel cansada y apagada, una nutrición eficiente que se traduzca en beneficios reales y a largo plazo.

Si tu cutis ha perdido firmeza

Éste es uno de los primeros síntomas del paso del tiempo o envejecimiento que puede ser natural o prematuro. Si tu cutis no está firme ni elástico y las líneas de expresión se hacen cada vez más eminentes, hay productos reafirmantes de buena calidad que restructuran el cutis y ayudan considerablemente a mejorar la apariencia de tu cutis en pocas semanas de uso. Todos sabemos que no existe la crema que quite por completo las arrugas y la flacidez, pero sí retrasan y detienen el proceso del envejecimiento, sobre todo lo previenen si los aplicas a tiempo. Además del tratamiento antes mencionado, lo que necesitas es usar un tratamiento reafirmante que te ayude a mantener la piel de tu rostro firme y elástica. Para limpiar nuestro rostro deberemos usar una crema limpiadora reafirmante. Cada mañana y noche, tras la limpieza, aplicaremos un tónico astringente con ingredientes reafirmantes en el rostro y el cuello. Tras el tónico aplicaremos, también mañana y noche, una crema que sea reafirmante, hidratante y que reduzca las arrugas. No debemos olvidarnos del contorno de ojos ya que es una de las primeras zonas en donde aparecen las líneas de expresión. 

Como tratamiento alternativo, recomiendo aplicar mascarillas heladas de pepino, papaya, manzana y miel de abeja cuya receta se las daré próximamente. Espérenla. Esto fue todo por hoy aquí en Bibí tips. ¡Muchísimas gracias!!!